Experiências difíceis te tornam mais sábio
Eu tinha acabado de chegar aos Estados Unidos. Para ser justo, eu tinha chegado há uma semana em Seattle, Washington.
Como eu costumava compartilhar no meu Instagram, estava ansioso porque me preparava para uma meia maratona que aconteceria em três meses.
Eu estava acostumado a correr no mesmo ambiente no Brasil. Conhecia tudo e todos ao meu redor. Achava que era “casca grossa”.
Durante essa primeira semana, comecei a ter pensamentos como: “Você vai se perder nas ruas”, “Você vai ser sequestrado” e “Os americanos não vão gostar de você”. Era apenas eu e Deus nesta cidade. Como eu gostava muito de estoicismo e incorporava essa filosofia na minha vida, decidi me desafiar a correr pelas ruas desconhecidas de Seattle.
Estamos mais frequentemente assustados do que feridos; e sofremos mais na imaginação do que na realidade.” – Sêneca.
Começar a enfrentar o desconhecido passou a ser gratificante para mim. Nos momentos de solidão, eu pensava: quanto mais eu me submetia ao desconforto sem apoio de ninguém, mais resiliente eu me tornava. Eu pensava: “Eu corro, converso com desconhecidos há tanto tempo, é o que estou acostumado a fazer.” Mas, inicialmente, enfrentar um país novo, com tudo diferente, foi o meu primeiro desafio.
Foi por isso que, ao ler sobre grandes figuras históricas e descobrir que todas elas se expuseram a ambientes desconfortáveis, percebi que elas tendiam a crescer de alguma maneira. Decidi então me submeter ao mesmo tipo de desafio, porque parecia mais difícil e diferente.
O General Sherman, o grande estrategista militar e herói da Guerra Civil, escreveu certa vez a um amigo que tinha uma “velha regra de nunca retornar pelo caminho que vim”. Em outras palavras, ele preferia abrir novos caminhos a refazer os seus passos, optando pela jornada mais difícil em vez da fácil e familiar.
Essa é uma excelente regra para a vida. Em Meditações, Marco Aurélio escreve sobre segurar as rédeas com a mão não dominante como um exercício para praticar e uma metáfora para enfrentar desafios. Ele queria se tornar hábil em fazer as coisas de diferentes maneiras e desenvolver a capacidade de prosperar em qualquer situação. Naturalmente, somos mais confiantes onde somos dominantes. No entanto, o problema é que você se torna progressivamente mais fraco nas áreas que negligencia devido a esse favorecimento.
Eu senti que tinha me acostumado com os mesmos ambientes, as mesmas pessoas e o mesmo conteúdo.
Por que não mudar?
Bem, eu poderia ser sequestrado. Poderia me sentir deprimido em outro país. Poderia enfrentar dificuldades financeiras ao chegar. Mas todos esses sentimentos e pensamentos se tornaram motivos para eu seguir em frente.
Epicteto disse que, quando um desafio se apresenta, devemos nos ver como um atleta sendo comparado a um concorrente difícil. Você quer ser um atleta de elite? “Isso vai exigir trabalho,” ele disse.
Foi necessário um preparo mental intenso – muito mais do que se eu tivesse seguido minha rotina habitual. Também significou acalmar muitos sentimentos. A questão é: se é fácil, você não está crescendo.
Todos os novos ambientes aos quais me expus nos Estados Unidos me proporcionaram mais oportunidades e amizades. Claro, nem tudo o que é difícil é necessariamente bom, mas quase tudo que é bom (e vale a pena) é desafiador.
Reflita sobre todas as habilidades que você possui hoje. Houve um tempo em que você não era tão bom nessas áreas, não é? Quando eram desafiadoras e difíceis. No entanto, você decidiu se empenhar nelas, apesar das dificuldades iniciais. Mesmo que fosse frustrante e que você se sentisse tentado a desistir, você viu algum progresso, experimentou um pouco de confiança e optou por continuar. Persistiu. E, através dessa luta, você evoluiu.
Além disso, você descobriu algo novo sobre si mesmo – uma parte de você que talvez nem conhecesse completamente antes. Aprendeu algo extremamente valioso: você é mais capaz do que imaginava.
Eu trago sempre a regra dos 40% de David Goggins para a minha vida: quando sentimos que chegamos ao nosso limite, na verdade, só utilizamos 40% do nosso potencial. David afirma que é a nossa mente que nos engana quando chegamos a esse platô de 40%. Nós nos sabotamos buscando conforto, quando na verdade podemos alcançar muito mais.
É por isso que os estóicos nos encorajam a evitar a complacência. Devemos continuar desafiando a nós mesmos, adaptando-nos e buscando novos obstáculos. Se nunca enfrentássemos esses desafios, realmente aprenderíamos algo sobre nós mesmos?
CUIDE DE SUAS PEQUENAS VITÓRIAS DIÁRIAS
Todos os dias, você se depara com pequenas decisões – optar por pegar o elevador ou subir as escadas? Enfrentar uma conversa difícil ou voltar para casa para evitar a ansiedade? Pegar um livro ou o celular ao acordar?
Quando enfrentar essas escolhas, incline-se para a opção mais desafiadora. Não se torne uma pessoa que, como mencionou Sêneca, passa pela vida sem ser testada e desafiada, perdendo oportunidades de crescimento.
Abrace o desafio. Enfrente a conversa difícil. Utilize suas fraquezas para melhorar. Assuma responsabilidades onde puder.
Lembre-se: o ferro afia o ferro. A resistência fortalece os músculos. Ter parceiros de treino nos eleva a níveis de excelência.
Você se beneficiará não apenas pelo desenvolvimento que vem do próprio desafio, mas também pela força de vontade que se fortalece ao optar por essa dificuldade intencionalmente.
Portanto, quando escolhi um amigo ao meu lado, sabia que ele me puxaria além das minhas capacidades mentais e físicas. Sabia que ele discutiria comigo sobre assuntos difíceis.
Concluindo minha jornada nos EUA: a vida já apresenta seus próprios obstáculos, mas se você deseja se tornar mais habilidoso em superá-los, deve sempre buscar enfrentá-los da maneira mais desafiadora.
Foi apenas quando deixei os EUA, após a intensa experiência de tentar algo novo diante de tantas pessoas, que compreendi isso completamente.
Agora, estou buscando novas maneiras de me desafiar.
Fique bem, Criadores!
Tirei essa ideia da News de hoje de um Escritor chamado Ryan Holiday.